Alles über datenbasiertes Radsport-Training — FTP, CTL, ATL, TSB, TSS einfach erklärt.
FTP (Functional Threshold Power) einfach erklärt: Definition, Berechnung, Test-Methoden und wie du deinen Wert für besseres Training nutzt.
Was bedeuten CTL, ATL und TSB? Wie liest du das Performance Management Chart und wie nutzt du es für besseres Training?
Was ist TSS, wie wird er berechnet und warum ist er die wichtigste Metrik für deine Trainingsplanung?
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