Ötztaler Radmarathon · Zielzeit-Rechner

Pacing, das hält.

Physikalisch fundierter Zielzeit-Rechner für den Ötztaler. Berechnet Splits, Watt und Verpflegung pro Abschnitt aus FTP, Gewicht und Pacing-Strategie. Newton-Raphson-Iteration mit Aerodynamik, Rollwiderstand und Luftdichte.

228Kilometer

5500Höhenmeter

14Abschnitte

2509Höchster Punkt

Modus

FTP 260W

Gewicht Fahrer 72kg

Pacing-Strategie

Die Voreinstellungen variieren %FTP pro Anstieg. Sub-9 fährt am Kühtai 88%, am Timmelsjoch noch 82% — Finisher bleibt durchgehend bei 70–75%.

Stopp-Zeiten

Hobbyfahrer halten an jeder Verpflegungsstation an — Flaschen füllen, kurz essen. Stelle hier deinen typischen Stopp ein.

Pro Stopp 2:00min

Anzahl Stopps 5×

        Gesamt-Stopzeit: 10:00 min
      

Startzeit

Erweitert

Temperatur 18°C

Luftdruck 1013hPa

Gewicht Rad 9kg

Berechnete Zielzeit

9:23:42

Zieleinlauf um 16:08 Uhr · Avg 24.3 km/h

218

NP (Watt)

485

TSS

7140

3.0

W/kg avg

01 /

Höhenprofil & Watt

Anstieg (Watt-Zone) Abfahrt Flach

02 /

Splits & Verpflegung

Streckenpunkt	KM	Uhrzeit	Verpflegung

03 /

Watt & Tempo pro Abschnitt

04 /

Verpflegungsplan

Empfehlung: 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde (Profis: 100–120 g mit trainierten Magen-Darm-Strategien). Trainierte Athleten verarbeiten mehr — wer nicht regelmäßig getestet hat: bei 70 g/h bleiben.